MOM UP PARK（マムアップパーク）
産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママが少なくありません。
プレママ・ママの健康を促進できるように「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。
毎日頑張っているママの心身の「リフレッシュ」と育児に必要な「体力づくり」を始めてみませんか？
対象
妊娠16週～子育て中のママ
内容
オンライン教室※ご自宅のネット環境で参加
日替わりの運動講師による運動実践、参加者同士の交流、妊娠・子育てに関する情報提供や相談
オンライン教室の日程はこちら (https://smilestudio.hacomono.jp/reserve/schedule/6/6/)
対面教室
肩こり・腰痛の解消、骨盤ケア等の実践、妊娠・子育てに関する情報提供や相談、参加者同士の交流、体組成測定
対象：妊娠16週～子育て中のママ
令和8年度 対面教室について
- 日程
4月17日（金曜日）、5月15日（金曜日）、6月12日（金曜日）、7月10日（金曜日）、8月21日（金曜日）、9月4日（金曜日）、10月16日（金曜日）、11月13日（金曜日）、12月25日（金曜日）、
令和9年1月15日（金曜日）、2月26日（金曜日）、3月19日（金曜日） - 時間
午前10時から11時30分（午前9時45分から受付開始） - 場所
東神楽町複合施設はなのわ A棟
住所：東神楽町南1条西1丁目3-2
※令和8年12月25日のみ会場が子育て支援センターこれっと（東神楽町総合体育館・地域世代交流センター内）へ変更となります。 - 持ち物など
飲み物、汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマット、母子手帳、動きやすい服装
※ヨガマットの貸し出しがあります
※お子様連れの場合は、お子様のお出かけ用品をお持ちください
参加費
月額550円（税込み）
※無料体験実施中（初めての方に限ります）
※ご入会の方にはヨガマットをプレゼントしています
申し込み～教室参加の流れ
- 新規メンバー登録をする（https://smilestudio.hacomono.jp/register/?h_studio_code=S1001）
- 契約プランを選択し、決済用のクレジットカードを登録する
- 参加したい教室を予約する
※1から3の流れについてはユーザーガイドをご覧ください
※ユーザーガイドはこちら（https://swc-c.jp/wordpress/wp-content/uploads/userguide.pdf） - 教室参加によるからだの変化を確認するため、2つのアプリ「からだカルテ」「Health PlanetWalk」の導入が必要です
「からだカルテ」：体組成計や血圧計で測定したデータを管理できるアプリ
「Health PlanetWalk」：歩数計アプリ
アプリを利用するにあたり「ひがしかぐら健康くらぶ」への入会が必要となります
- アプリの利用のためのメールが町から届きます。メールの内容に従って登録をお願いします。
- アプリの登録後、町から「ひがしかぐら健康くらぶ」とLINE登録についてのメールが届きます。
注意）町からのメールの配信には数日お時間をいただく場合があります。
「20分のホント」YouTubeで無料配信中！
「20分のホント」は、マムアップパークがお届けする無料配信コンテンツ。
医学博士・産婦人科医・保健師など各分野の専門家が、最新の研究に基づいた健康や子育てに関する情報を、わかりやすくお届けします。
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対象
妊娠中、子育て中のママ・パパに限らず、どなたでもご視聴いただけます。
視聴方法
１．下記QRコードからLINEのお友達登録
２．LINEのリッチメニュー（画面左下）の「20分のホント」をタップ
３．YouTubeオンデマンド配信をクリック
詳しくはこちらをご覧ください
https://mamamo-mannaka.jp/momup-park/campaign/20min-honto/
