健幸スマイルスタジオ

2023年9月1日

健幸スマイルスタジオ

産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママが少なくありません。
プレママ・ママの健康を促進できるように「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。
毎日頑張っているママの心身の「リフレッシュ」と育児に必要な「体力づくり」を始めてみませんか?

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対象

妊娠16週から産後3年未満のママ

内容

オンライン教室※ご自宅のネット環境で参加

日替わりの運動講師による運動実践、参加者同士の交流、妊娠・子育てに関する情報提供や相談
オンライン教室の日程はこちら (https://smilestudio.hacomono.jp/reserve/schedule/6/6/)

対面教室

肩こり・腰痛の解消、骨盤ケア等の実践、妊娠・子育てに関する情報提供や相談、参加者同士の交流、体組成測定

対面教室について

  • 日程
    10月25日(水曜日)、11月14日(火曜日)、12月12日(火曜日)、令和6年1月23日(火曜日)、2月13日(火曜日)、3月5日(火曜日)
  • 時間
    午前10時から11時30分(午前9時30分から受付開始)
  • 場所
    子育て支援センターぱれっと
  • 持ち物など
    飲み物、汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマット、母子手帳、動きやすい服装
    ※ヨガマットの貸し出しがあります
    ※お子様連れの場合は、お子様のお出かけ用品をお持ちください

参加費

月額550円(税込み)
※令和5年9・10月は参加費が無料です

申し込み~教室参加の流れ

  1. 健幸スマイルスタジオの申し込みをする(https://smilestudio.hacomono.jp/register?h_city=higashikagura
  2. 契約プランを選択し、決済用のクレジットカードを登録する
  3. 参加したい教室を予約する
    ※1から3の流れについてはユーザーガイドをご覧ください
    ※ユーザーガイドはこちら(https://mpup.jp/smile-studio/userguide/
  4. 教室参加によるからだの変化を確認するため、2つのアプリ「からだカルテ」「Health PlanetWalk」の導入が必要です

「からだカルテ」:体組成計や血圧計で測定したデータを管理できるアプリ
「Health PlanetWalk」:歩数計アプリ
 
アプリを利用するにあたり「ひがしかぐら健康くらぶ」への入会が必要となります

  • アプリの利用のためのメールが町から届きます。メールの内容に従って登録をお願いします。
  • アプリの登録後、町から「ひがしかぐら健康くらぶ」とLINE登録についてのメールが届きます。

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注意)町からのメールの配信には数日お時間をいただく場合があります。

みんなが笑顔になれるメニュー

健幸スマイルスタジオは、みんなが笑顔になれるメニューをご用意しています。
オンラインスタジオと対面スタジオにあわせて、笑顔になれる動画もご覧ください。

「ママもまんなか」子育て支援プロジェクト(外部サイト)

カテゴリー

お問い合わせ

健康ふくし課 健康ふくし課健康増進係

電話:
0166-83-5431