マムアップパークby健幸スマイルスタジオ
産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママが少なくありません。
プレママ・ママの健康を促進できるように「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。
毎日頑張っているママの心身の「リフレッシュ」と育児に必要な「体力づくり」を始めてみませんか?
対象
妊娠16週~未就学児を育児中の方
内容
オンライン教室※ご自宅のネット環境で参加
日替わりの運動講師による運動実践、参加者同士の交流、妊娠・子育てに関する情報提供や相談
オンライン教室の日程はこちら (https://smilestudio.hacomono.jp/reserve/schedule/6/6/)
対面教室
肩こり・腰痛の解消、骨盤ケア等の実践、妊娠・子育てに関する情報提供や相談、参加者同士の交流、体組成測定
対面教室について
- 日程
4月24日(水曜日)、5月21日(火曜日)、6月4日(火曜日)、7月23日(火曜日)、8月6日(火曜日)、9月17日(火曜日)10月15日(火曜日)、11月5日(火曜日)、12月3日(火曜日)、
令和7年1月17日(金曜日)、2月5日(水曜日)、3月18日(火曜日) - 時間
午前10時から11時30分(午前9時30分から受付開始) - 場所
子育て支援センターぱれっと - 持ち物など
飲み物、汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマット、母子手帳、動きやすい服装
※ヨガマットの貸し出しがあります
※お子様連れの場合は、お子様のお出かけ用品をお持ちください
参加費
月額550円(税込み)
※無料体験実施中(初めての方に限ります)
※ご入会の方には1000円分のQUOカードとヨガマットをプレゼントしています
申し込み~教室参加の流れ
- 新規メンバー登録をする(https://smilestudio.hacomono.jp/register?h_city=higashikagura)
- 契約プランを選択し、決済用のクレジットカードを登録する
- 参加したい教室を予約する
※1から3の流れについてはユーザーガイドをご覧ください
※ユーザーガイドはこちら(https://mpup.jp/smile-studio/userguide/) - 教室参加によるからだの変化を確認するため、2つのアプリ「からだカルテ」「Health PlanetWalk」の導入が必要です
「からだカルテ」:体組成計や血圧計で測定したデータを管理できるアプリ
「Health PlanetWalk」:歩数計アプリ
アプリを利用するにあたり「ひがしかぐら健康くらぶ」への入会が必要となります
- アプリの利用のためのメールが町から届きます。メールの内容に従って登録をお願いします。
- アプリの登録後、町から「ひがしかぐら健康くらぶ」とLINE登録についてのメールが届きます。