ひがしかぐら健康くらぶ

2020年10月15日

10月14日（水曜日）、役場において町健康食育コンシェルジュ三澤美穂先生を講師にがん予防教室を開催。
今回の教室ではオンラインとオフラインを同時に行いました。
リンパトーンストレッチや、乳がんセルフチェックなどについて教えてもらいました。
三澤先生から「腰などの体の痛みは、筋肉を動かしなさいよ～という脳からのメッセージ」とお話がありました。