楽しく運動して健康二次被害を防ぎましょう

運動不足は、免疫力の低下を招くだけでなく、糖尿病や高血圧といった生活習慣病などの悪化にもつながります。
そこで今回は、三澤美穂健康食育コンシェルジュに家庭で簡単にできる運動を紹介してもらいました。
また、もう一つの動画は、かぐらっき～と三澤コンシェルジュがラジオ体操をしています。こちらも併せてご覧ください。